国家优化防疫措施二十条已经出台
但应对措施的调整并不是“弃防”“不防”
而是做好疫情防控和推动经济社会发展
加快寻求最优解的可能
“防疫”是诸多变量因子中的一项
作为高校师生
我们应主动适应疫情防控新形势
加强自我防疫认知
防疫能力和防疫素养
明确认识担当个人健康的第一责任人
绝非是各安天命、自求多福
而是尊重科学、主观重视
客观认识奥密克戎变异株传染力强
致病力明显减弱事实的具体体现
尽可能地做好个人防护
也是为家人平安健康、为社会稳定和谐
做出的最有利、最重要、最积极的贡献
01
做好自我防护 戴好口罩
当前疫情形势下,口罩依旧不能摘!个人尽责越充分,防护越到位,各机构防疫压力也就得以减轻。此外,冬季也是流感等呼吸道疾病的高发期,为防范呼吸道传染病与新冠肺炎叠加流行的风险,做好个人的健康防护尤为重要!
大家在日常工作学习生活中,一定要规范佩戴口罩,勤换口罩。
02
健康饮食 吃好三餐
没课的时候,也不要立刻躺平,长时间的久坐,运动量大大减少,导致身体机能也有所下降,离开温暖的被窝,和室友一起跳跳操、学学瑜伽、或者一起拍个段子,活动起来,身体才能更暖和。
适量运动产生的内啡肽不仅可以缓解亚健康,也有助于大家积极地投入到学习生活中~
04
读书看报 愉悦身心
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